Wochenüberblick 

vom 11.12.17 - 17.12.17

 

Montag  

08.15 - 09.45 Uhr Kundalini / II (Silvia) 

18.45 - 20.00 Uhr Jivamukti / II ( Michaela)

20.00 -21.30 Uhr Sivananda / alle (Verena) 

 

Dienstag 

20.00 -21.30 Uhr Kundalini / III (Silvia) 

 

Mittwoch 

10.00 - 11.30 Uhr Sivananda / alle (Verena) 

18.30 - 20.00 Uhr Jivamukti / II (Michaela

 

 

Donnerstag 

09. 30 - 10.45 Uhr Mama- Baby Yoga (Verena) 

18.00 - 19.30 Uhr Yin /Faszien Yoga  / alle (Verena) 

20.00 - 21.30 Uhr Kundalini DETOX / II (Silvia) 

 

Freitag 

08.30 -10.00 Uhr Kundalini / II (Silvia) 

 

Samstag

11.00 - 14.00 Uhr "Hab Sonne im Herzen" (Silvia)

 

Sonntag

18.00 - 19.30 Uhr Faszien - Kundalini / alle (Silvia) 

 

 

V = Vertretung

 

LEVEL:

Alle: jeder kann mitmachen

I: Anfänger

II: Vorkenntnisse erforderlich

III: für Fortgeschrittene

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Matten, Böcke und Gurte sind im Studio vorhanden

 

BE A YOGI -  BE ON TIME !

 

 

 

YOGASTILE:

 

Kundalini Yoga:

stärkt gezielt Rücken und Beckenboden, kräftigt und dehnt. In Verbindung mit der Atmung wirken die Übungen heilend auf das Nervensystem und bringen den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht. 

 

Jivamukti Yoga:

diese moderne Yogaform verbindet fließende Asanasequenzen, das Studium yogischer Schriften, Musik/Singen und Meditation mit einem praktischen Bezug zum gelebten Alltag. 

 

Sivananda Yoga:

geübt werden Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Savasana (Tiefenentspannnung) und Meditation in unterschiedlichen Schwerpunkten, je nach den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer. Die Yogapositionen werden länger gehalten und nicht fließend geübt.

 

Long, Deep & Slow / Yin Yoga:

Restoratives/Yin Yoga. Betont wird hier der rezeptive, empfangende, weibliche  Aspekt des Lebens als Gegenpol zur zielorientierten Aktivität. Beruhigende Körperpositionen werden mit Hilfsmitteln lange gehalten. Der Körper wird gedehnt und entstresst und das SEIN bekommt wieder Raum. Perfekt für absolute Anfänger sowie geübte Yogis. Die einzelnen Stellungen werden den jeweiligen Besonderheiten der Teilnehmer angepasst.

 

 

 

 

 

Hier finden Sie uns

YogaLoft Kirchheim

Max-Eyth-Str. 12

73230 Kirchheim Teck

 

Der Eingang befindet sich auf der Allenstraße zwischen der BW Bank und dem Bistro Pikant

Kontakt

Silvia Ament

info@ament.biz

07021/76504

www.ament.biz

 

Romy Geller 
07021 4049917

 

Michaela Hohmann

info@michaelahohmann.de

0172/2871730

www.michaelahohmann.de

 

Verena Kamphausen

verena@yogalini.de

07021/9827334

www.yogalini.de